Многие успешные люди ставят на записи, списки дел и блокноты, чтобы контролировать свою жизнь. Как говорится, «письменная кляуза — залог успеха». И ведь это действительно так!
Когда все записано, ничего не теряется, и даже самые сложные задачи можно разбить на мелкие шаги и грамотно спланировать.
Но, конечно же, в современном мире мы не можем обойтись без цифровых помощников. Приложения для смартфонов и гаджетов помогают нам не только организовывать задачи, но и следить за нашими привычками. Например, как в том эксперименте с группой людей, злоупотребляющих алкоголем – тренировка памяти и улучшение исполнительного контроля помогли им снизить количество употребляемого алкоголя.
Вот где сила воли и цифровой блокнот встречаются!
Catch Notes – одно из таких приложений, которое предлагает сохранять идеи, заметки, планы на будущее и контролировать свою жизнь. Не зря говорят, что хороший блокнот важен, как хороший друг – всегда под рукой, всегда готов помочь и напомнить. Представьте, у вас в голове мелькает гениальная идея, но вот беда – вы ее забудете через пять минут! А ведь, если вы запишете ее в приложении типа Catch Notes, шанс на ее реализацию значительно возрастает.
И конечно, как без юмора и анекдотов на такую серьезную тему?
Например, когда вы планируете выучить иврит, начать заниматься йогой, готовить суши дома и написать роман, а ваш блокнот достаете только чтобы записать новые эпизоды «Игры Престолов». Вот такая вот сила воли!
Или вот еще один юмористический момент: как часто мы записываем в блокнот задачу «начать ходить в спортзал», а на деле оказывается, что по пути в спортзал мы заезжаем в пиццерию и заканчивается все тем, что мы сидим дома, объедаясь пиццей и смотря шоу про выживание в экстремальных условиях. Вот где исполнительный контроль и сила воли подводят!
И, конечно же, не стоит забывать, что даже самое лучшее приложение или блокнот не спасут от бездействия.
Как говорится, «записывать запись — не дело делать». Поэтому хоть и важно контролировать свою жизнь и следить за целями и планами, но без активных действий все эти заметки останутся просто бессмысленными чернилами на бумаге или цифровом экране.
В общем, цифровые блокноты типа Catch Notes – это замечательный инструмент для организации жизни, планирования задач и идей, контроля за привычками и развития исполнительного контроля.
Но, как и во всем, здесь важна не только технология, но и наше желание и сила воли что-то изменить в своей жизни.