Построение грамотной программы тренировок действительно важно для достижения желаемых результатов.
Но вот беда, как только начинаешь планировать тренировки, так сразу сталкиваешься с проблемой – как контролировать время? Это как коту объяснять, что нельзя есть со стола – он все равно будет пытаться это сделать!
Лично я иногда чувствую себя в тренировочном процессе как в лабиринте, где каждый коридор – это упражнение, а нужный выход – это отдых. И если таймер не работает или я его упустил из вида, то вся моя программа теряется где-то в этих спортивных закоулках.
И вот тут на помощь приходит нам Timing Rocks!
– спортивный таймер, которого нетрудно найти в App Store. Это приложение действительно стало для меня настоящим спасением и напоминанием, что пора переходить к следующему упражнению, а не отдыхать на скамейке и ловить покемонов.
Интерфейс Timing Rocks! действительно очень удобен. Как говорится, не зря же говорят, что великий интерфейс – это интерфейс, который невозможно запутать в запойном состоянии после интенсивной тренировки.
Нажать на нужную кнопку в приложении легче, чем подняться с кресла после серии приседаний.
А кнопки управления громкостью на корпусе iPhone тут просто находка! Теперь управлять таймером можно, даже если руки заняты грифом штанги.
И да, возможность сохранения результатов в журнал – это как находка для сборщика пивных крышек.
Честно говоря, для душевного спокойствия мне хватает только того, что я могу сохранить результаты тренировки и потом похвастаться ими перед друзьями спустя пару месяцев.
Интервальный таймер – это вообще отдельная песня. Тут можно найти не только предустановленные тренировки, но и создать свою уникальную программу. Хотите тренироваться как Рокки?
Пожалуйста, создавайте план тренировок как у любительского боксера. А хотите просто попрыгать на месте, чтобы не потерять фигуру? Здесь есть и такая возможность.
И конечно, не могу не упомянуть о звуковых и вибро-сигналах, которые напоминают о необходимости перейти к следующему упражнению.
Это как звонок будильника утром – долго не послушаешь, но зато точно просыпаешься.
Ну а про цену в $0.99 вообще молчу. Покупая такое приложение, я как будто беру кофе у уличного торговца в Мумбае – недорого и заряжает как следует.
И вот как-то так, благодаря Timing Rocks!
я стал ближе к идеалу спортивного искусства, чем когда-либо в своей жизни. Теперь всякий раз, когда я включаю это приложение, я немного испытываю тот же азарт, что и Джейсон Стэтхэм, когда бьется с полчищем неприятелей во имя спасения всего человечества.